Работает с тренером Марией
Питание было хаотичным, спорт — по настроению. Разобрали режим и привычки. Питание стало регулярным, появилась энергия.
Анна
−4 кг за 2 месяца
SELFLEX — это наставник по здоровью и ИИ-дневник. Один специалист по питанию, сну и движению вместо целой команды.
Хочется похудеть?
990 ₽ · если формат не подойдёт — вернём деньги
Какие есть варианты?
01
Самостоятельно
Диеты, спортзал, приложения. Пробуете, держитесь, срываетесь. Если бы это работало — проблема уже была бы решена.
02
Оземпик
Эффективно, но это фармакология. Нужны показания, нужен врач. Большинство не готово колоть.
03
Команда
Тренер, нутрициолог, психолог — отдельно. Дорого. И не всегда нужно: большинству не нужны спортивные рекорды, нужна база по питанию, сну и движению.
А что если один специалист?
Питание
Сон
Движение
Один наставник по здоровью
Не три разных человека. Один наставник по здоровью, который помогает с питанием, сном и движением.
Люди с профильным образованием
Подобрали людей с профильным образованием — нутрициологи, фитнес-тренеры, ЛФК. Не нужно искать специалиста самому.
ИИ-дневник — это переписка в Telegram
1
Пишете так, как привыкли
«Утром кофе, на обед не успела, вечером съела больше, чем хотела»
2
ИИ показывает закономерности
ИИ собирает такие записи и показывает закономерности. Например: «В дни, когда пропускаете обед, вечером переедаете».
3
Специалист помогает изменить
Специалист берёт эти данные и помогает изменить то, что мешает.
Наши специалисты
Реальные истории людей
Сколько поддержки нужно?
Сколько поддержки нужно?
Ангелина Никитина
ЗОЖ-специалист
Нутрициолог
Работа nutrition/ wellness specialist в топовых международных компаниях (внедрение программ my plate, healthy corner, wellness popular superfood), трекинг топ менеджеров.
- Nutrition Science Academy
- NSA Превентивная нутрициология
- Превентивный нутрициолог, 2023
- Высшее образование
Продолжить с этим тренером
Мария Николаева
Питание
Нутрициология
Пищевое поведение
Женское здоровье
Фитнес
Нутрициолог и фитнес-тренер.
Работаю на доказательном подходе: питание, пищевое поведение и тренировки как одна система. Веду клиентов на снижение и набор веса, закрытие дефицитов, коррекцию привычек.
Работаю в страховой компании Лучи (ex-Best Doctor)
Работаю на доказательном подходе: питание, пищевое поведение и тренировки как одна система. Веду клиентов на снижение и набор веса, закрытие дефицитов, коррекцию привычек.
Работаю в страховой компании Лучи (ex-Best Doctor)
Продолжить с этим тренером
Ксения Снежко
Питание
ЛФК
Реабилитация
Силовые
Йога
Фитнес
Фитнес-тренер, инструктор лечебной физкультуры и нутрициолог, 14 лет практики.
Персональные и групповые тренировки, восстановление после травм и работа с ограничениями по здоровью, индивидуальные планы питания с учётом дефицитов и хронических заболеваний.
Персональные и групповые тренировки, восстановление после травм и работа с ограничениями по здоровью, индивидуальные планы питания с учётом дефицитов и хронических заболеваний.
Продолжить с этим тренером
Валентина Кухарчук
Тренер по бегу
Нутрициолог
Практикующий нутрициолог с опытом индивидуального сопровождения клиентов и проведения онлайн-программ.
Международный Институт Интегративной Нутрициологии Нутрициология, Интегративный нутрициолог • 2024 • Высшее образование Образовательная программа Дарьи Ермишиной -Практика нутрициолога. Интегративный уровень. Нутрициология, Нутрициолог-эксперт • 2023 • Высшее образование Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена, Санкт-Петербург Олигофренопедагогики, Специальная психология • 2013 • Высшее образовани
- Умею объяснять сложные вещи простым языком, выстраивать долгосрочную мотивацию и поддерживать клиентов на пути к результату.
- Более 5 лет работаю тренером по бегу, помогаю людям внедрять здоровые привычки и поддерживаю их на пути к цели.
Международный Институт Интегративной Нутрициологии Нутрициология, Интегративный нутрициолог • 2024 • Высшее образование Образовательная программа Дарьи Ермишиной -Практика нутрициолога. Интегративный уровень. Нутрициология, Нутрициолог-эксперт • 2023 • Высшее образование Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена, Санкт-Петербург Олигофренопедагогики, Специальная психология • 2013 • Высшее образовани
Продолжить с этим тренером
Екатерина Межевитинова
Тренер по здоровью
Питание
Опыт в ЗОЖ сфере 10 лет, в нутрициологии 6 лет. Работаю в Ренессанс Страхование, до этого — в МИИН.
- Международный институт интегративной нутрициологии
- Превентивный Нутрициолог, 2022
- Высшее образование
Продолжить с этим тренером
Частые вопросы
SELFLEX подходит не только для снижения веса. Вы можете прийти с задачей улучшить питание, сформировать устойчивые привычки, повысить активность, улучшить режим или поддерживать комфортный вес.
This service includes:
- choice of corporate form
- start-up companies
- corporate governance
- corporate ownership and management
- shareholder agreements
- reorganizations
- joint ventures
- drafting shareholder agreements
- legal expertise of commercial agreements
Our work in this practice area includes:
- litigation
- research and legal opinions
- peaceful settlements
Our expertise in this area includes:
- tax structures
- VAT
- customs and excise duties
- transfer pricing
- double taxation treaties
- capital controls
- cross-border tax issues
SELFLEX
Здоровый вес начинается с привычек · Политика конфиденциальности · Согласие на обработку персональных данных · Пользовательское соглашение
© 2026 — 000 МЕНТЕЛЛИНГ ГРУП